瑜伽墊作為瑜伽運動不可或缺的裝備之一，不僅可以有效緩沖堅硬地面對身體的沖擊，還可以提供良好的支撐和保護，幫助使用者在運動中穩定保持訓練動作。市面上陸續出現NBR、TPE、天然橡膠等多種材質的瑜伽墊，它們有何區別？哪種防滑性更好？哪種減震回彈性更優？近期上海市消費者權益保護委員會對瑜伽墊開展了比較試驗。
本次比較試驗結合市場銷售情況，通過各類電商平臺購買了30款瑜伽墊樣品，涵蓋目前市面上主流的3種材質（8款NBR、14款TPE、8款天然橡膠）。價格方面，30件樣品從19.9元至580.0元不等，其中NBR材質在19.9元至99元之間，均價55元； TPE材質在52.15元至499元之間，均價121元；天然橡膠材質在159.65元至580元之間，均價300元。NBR材質的瑜伽墊均價較低，天然橡膠材質的瑜伽墊均價稍高。
本次比較試驗參照相關標準，對消費者普遍關注的安全性（多環芳香烴含量）、耐用性（拉伸強度、拉斷伸長率）、使用性能（尺寸、重量、沖擊吸收、摩擦系數）等方面進行了測試。
測試結果顯示，安全性方面，全部樣品多環芳香烴含量均符合標準要求。耐用性方面，天然橡膠的瑜伽墊耐用性最佳，不易變形。使用性能方面，NBR材質的瑜伽墊普遍較輕、厚度較厚，天然橡膠材質的瑜伽墊普遍偏重、厚度較薄， TPE材質的瑜伽墊重量適中，有多種厚度規格可選；NBR、TPE材質和相對較厚的瑜伽墊減震效果更好；天然橡膠材質的瑜伽墊最防滑；NBR材質的瑜伽墊相對容易清潔。
本次比較試驗分別對樣品的長度、寬度、厚度、重量進行了測試。結果發現，TPE材質的瑜伽墊相對更寬。厚度、重量方面，NBR材質的瑜伽墊普遍較輕、厚度較厚，厚度以10mm為主；天然橡膠材質的瑜伽墊普遍偏重、厚度較薄，厚度通常不超過5mm； TPE材質的瑜伽墊重量中等，還有多種厚度規格可選。追求輕量化的消費者，建議選購NBR或TPE材質的瑜伽墊，追求薄和抓地感的消費者，建議選購天然橡膠材質的瑜伽墊。
值得一提的是，本次試驗還對相同品牌、相同型號的普通款和加厚款瑜伽墊進行了測試。結果發現，普通款沖擊吸收值均值為19.9%，加厚款均值為49.2%，由此可見，瑜伽墊越厚，減震效果越好。
不過，減震效果最好并非代表瑜伽墊性能最優，沖擊吸收值過高，可能導致運動時能量被過度吸收而顯得“吃力”。所以，對于瑜伽運動新手而言，選用NBR、TPE材質和相對較厚的瑜伽墊，有助于在運動時保護身體免受沖擊傷害；而對于有足夠自我保護能力的專業瑜伽運動者而言，更適合選用抓地力強、有助于平衡性的天然橡膠瑜伽墊。
異味方面，本次試驗征集了10位氣味評價員分別對30款瑜伽墊的異味強度進行評估，結果發現，7款（4款TPE、2款天然橡膠、1款NBR）不易感覺到異味，表現更好，其余23款可明顯感覺到異味但不刺鼻。
綜上所述，NBR、TPE、天然橡膠這三種材質在耐用性、使用性等方面各有長短，消費者可以根據自己的需求選擇合適材質的瑜伽墊。
綜合來看，以下6款樣品表現更好。
消費提示
1.根據個人身形及練習程度選擇適合的尺寸
瑜伽墊的尺寸越大越有利于施展瑜伽動作。若考慮收納問題，則建議選擇長度至少超過身高15cm、寬度在躺平后手腳自然放置基礎上再增加5～10cm的瑜伽墊。厚度方面，薄款瑜伽墊有利于動作穩定但保護性差，厚款瑜伽墊保護性能好但不利于穩定和發力，建議根據練習程度和身體狀況選擇適宜厚度的瑜伽墊。初學者可選擇厚款瑜伽墊，但不建議選擇厚度超過10mm的瑜伽墊，太厚會影響平衡，不利于練習，特別是在做平衡類體式時會感受明顯。專業級用戶可以選擇厚度在5mm左右甚至更薄的瑜伽墊。
2.根據運動類型選擇適合的材質類型
如果日常用于跳操類運動較多的消費者，可優先選擇減震效果良好的NBR和TPE材質的瑜伽墊，TPE材質的防滑性能通常優于NBR材質，做動態類運動相對更安全；如果日常用于靜態瑜伽運動較多，對平衡性要求高，可優先選擇防滑性能良好的天然橡膠材質的瑜伽墊。不過天然橡膠材質的瑜伽墊普遍偏薄，減震效果相對較弱，選擇使用過程中需要做好運動防護，不適宜做過度沖擊的動作。
3.根據關注重點選擇適合的材質類型
注重瑜伽墊耐用性的人群可優先選擇天然橡膠材質的瑜伽墊；注重性價比的人群可優先選擇TPE材質的瑜伽墊。注重輕量化的人群可優先選擇NBR材質的瑜伽墊；注重易卷曲攜帶或存放的人群，可優先考慮天然橡膠材質的瑜伽墊；TPE材質的瑜伽墊介于兩者之間。
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